O DESPERTAR PARA UMA VIDA MELHOR É POSSÍVEL

A maioria das pessoas não faz nenhum planejamento em suas vidas. Portanto, não podemos esperar que elas criem hábitos saudáveis ao despertarem pela manhã. Seria interessante que todos nós ao levantarmos fizéssemos uma série de coisas para que hábitos saudáveis fossem criados e assim nossa vida passaria a ser mais produtiva. Há escritores de auto ajuda que dão receitas para uma vida melhor. Podemos criar alguns hábitos para o despertar, que farão bem à nossa vida, senão vejamos:

1) - Procure levantar algumas horas antes do normal para poder fazer algo que lhe acrescentará muito em termos de qualidade de vida. Se sua rotina começa às sete horas, levante às cinco e meia. Ao acordar procure um local confortável e faça uma meditação rápida, uma oração e agradeça pelo novo dia que se inicia. 

Pegue um livro e leia algumas páginas, pois, assim você vai adquirindo o hábito da leitura, criando o interesse por assuntos que fujam à sua rotina. Você pode começar lendo um livro de auto ajuda, cujo título lhe chame a atenção, pois, não tem coisa pior do que ler um livro por obrigação. Com o tempo esse hábito fará parte da sua vida e você não deixará  a leitura matinal por nada. Aos poucos você estará pesquisando outros tipos de livros para sua leitura matinal, pois isso se transforma em vício e que vício gostoso de ser mantido.

2) - Se você trabalha fora, procure sair mais cedo e antes de chegar ao local de trabalho, deixe a condução e caminhe até o local de trabalho, onde você passará o dia. O caminhar pela manhã ativa nossa circulação sanguínea, não estimulando só os músculos, mas também a nossa mente. No trabalho procure manter a calma, executar as tarefas numa sequência que estimule o bem estar e o prazer em estar trabalhando. No final do dia, ao retornar para casa, faça um caminho diferente, pois isso desperta algumas curiosidades que a rotina às vezes nos tira. 

3) - É recomendado ainda o hábito de escrever. Muitos levam consigo um caderno onde anotam tudo que pretendem fazer e tudo o que fazem durante o seu dia. Hoje isso pode ser feito até com o celular, sem a necessidade de carregar um caderninho. Os atletas, ou mesmo os empresários têm mania de planejamento e criam projetos mensais, os quais vão seguindo dia a dia através de anotações. É um bom hábito, desde que sejam persistentes e não desistam nos primeiros fracassos. Vitórias e fracassos fazem parte de quem tem vontade de seguir em frente. 

Outras dicas que eu for lembrando e sejam úteis para todos nós, irei publicando aqui, com o objetivo de ajudar e também de ser ajudado, porque na vida nada se faz sozinho. "O homem solitário é uma besta ou um deus.” Aristóteles.